Планирование беременности
«Доктор, мы готовы завести детей!» - лучшая фраза, на которую живущая внутри противная тетка-гинеколог непременно возразит, что заводят собачку или, уж в крайнем случае, мотоцикл, но точно не ребенка. Но сколько в этом предложении ответственности, надежды и уважения – к себе и будущему малышу!
Безусловно, сам факт беременности – это признак здоровья супружеской пары и ее наступления во многом свидетельствует о стабильном соматическом и репродуктивном состоянии. Многое зависит от индивидуальных данных – возраста обоих партнеров, общего состояния здоровья, акушерско-гинекологического анамнеза женщины и т.д. И чем грамотней подготовиться, тем легче будет путь.
Инструкция по правильной подготовке к беременности:
Консультация с врачом перед беременностью. Наилучшее решение для будущих мам и пап.
Планирование беременности – важный этап в жизни каждой пары и многие люди задаются вопросом как именно нужно подготовиться к столь значимому событию. Визит к гинекологу поможет определить индивидуальный алгоритм подготовки, понять, какие именно анализы нужно сдавать, есть ли необходимость в изменении образа жизни и т.д. Обычно у сознательных будущих родителей возникает много вопросов – что можно и что нельзя в период планирования, какой период наиболее благоприятен для зачатия, как запланировать пол будущего малыша (ответ – никак!), можно ли летать, загорать, курить и принимать алкоголь. На какие-то из этих вопросов ответы очевидны, на другие каждая пара получает свой собственный вариант рекомендаций.
Обследования перед беременностью
Общим стандартом для всех пар является условие обязательной ежегодной диспансеризации с целью оценки общего состояния здоровья и коррекции хронических состояний. Для женщины в обычный гинекологический check-up входят следующие обследования:
Мазок на флору и онкоцитология (ПАП-тест)
Это минимальный необходимый перечень обследования здоровой молодой женщины без каких-либо особенностей в анамнезе. Если девушка озвучивает свое решение о готовности вступить в беременность в ближайшее время, то комплекс обследования несколько расширяется. Помимо стандартного набора, в обследование перед беременностью рекомендуется включить:
Обследование функции щитовидной железы (УЗИ и анализ крови на ТТГ, Т4 св и антитела к ТПО)
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Группа крови и резус-фактор
Биохимический анализ крови
ToRCH-комплекс. Особенное внимание уделяется наличию антител к вирусу краснухи! При их отрицательных значениях женщине будет рекомендована прививка во избежание негативного влияния краснухи на плод в случае возможного заражения.
Консультации терапевта, стоматолога, офтальмолога, эндокринолога.
Если в анамнезе были ранее факты неудачных исходов беременностей, различные осложнения беременностей или родов, инфекционно-воспалительные процессы, любые патологии матки, эндометрия, яичников и т.д., то схема обследования будет расширена с учетом этих данных.
Что может отсрочить наступление желанной беременности?
Высокий уровень стресса. Причем речь идет не только об однократном остром стрессе, но и длительном хроническом. У многих девушек при абсолютно нормальном психическом статусе период ожидания беременности очень ярко эмоционально окрашивается, это меняет поведение, настроение и чрезмерное волнительное ожидание превращается в фактор стресса.
Интенсивные физические нагрузки. Частая и выраженная физическая активность может быть расценена организмом как признак опасности, и это может стать причиной снижения вероятности зачатия.
Изменение массы тела как в сторону ожирения, так и дефицита само по себе уже является симптомом метаболического нарушения, а в период планирования этот фактор может значимо повлиять на наступление беременности.
Дефицит сна. Недостаток гормона сна может существенно повлиять на процесс зачатия. Мелатонин играет важную роль в процессе созревания фолликула и овуляции, способствуя поддержанию адекватного уровня гормона ФСГ, а также участвует в процессе имплантации, помогая прогестерону обеспечить высокое качество эндометрия. Мелатонин также контролирует антиоксидантные процессы, и его дефицит позволяет окислительному стрессу снижать качество яйцеклеток. Нередки случаи, когда для скорого наступления беременности достаточно нормализовать режим сна.
Как увеличить шансы забеременеть?
«Гармония гормонов» - вот секрет быстрого наступления беременности и благополучного его течения. Зачатие, вынашивание и роды – это важнейшие эволюционные механизмы, очень чувствительно реагирующие как на внутренние, так и внешние факторы. Природа «желает» дарить жизнь новому человеку в условиях безопасности и обеспеченного питания, а узнает она об этом по правильному балансу гормонов.
Если нет выраженных гормональных нарушений, требующих специального обследования и лечения, то обеспечить наилучшие условия для скорого наступления желанной беременности по силам каждой паре. Умеренные физических нагрузки, рациональный режим сна, правильное питание, здоровый образ жизни, исключение вредных привычек для обоих супругов (курение, алкоголь), сексуальная активность, хорошее настроение и позитивный настрой – все просто.
Какие витамины нужны?
Фолиевая кислота является обязательным витамином на этапе планирования и до 12 недели беременности. Прием фолиевой кислоты за 2-3 месяца до наступления зачатия значительно снижает риски рождения детей с различными пороками развития. Рекомендованная доза фолиевой кислоты для обоих супругов – от 800 мкг до 1 мг в день.
Витамин D назначается с учетом его исходного уровня в крови. Нормализация содержания витамина D чрезвычайно важна не только на этапе зачатия, но и всей беременности и периода грудного вскармливания.
Омега 3 – жирные кислоты (рыбий жир) в настоящее время считается довольно значимым витаминным фактором этапа планирования. При употреблении рыбы и морепродуктов не менее трех раз в неделю дефицит омеги-3 компенсируется, в остальных случаях врач назначает профилактическую дозу в виде препаратов.
Записаться на прием
СВОБОДНЫЕ ЧАСЫ НА
